Masajul terapeutic poate fi aplicat si omului sanatos pentru ca rolul lui primordial este acela de a preveni bolile si de a mentine organismul in forma. In scop profilactic, masajul terapeutic are drept scop prevenirea si combaterea unor afectiuni sau imbolnaviri cauzate de acumularea oboselii profesionale, fizice si intelectuale.
Beneficiile:
Masajul imbunatateste circulatia sanguina si cea limfatica
Masajul contribuie la activarea circulatiei in intregul corp prin efectele pe care le produce. Circulatia limfatica are in organism rolul de transportator al rezidurilor.
Stimuleaza si alina sistemul nervos cat si cel endocrin
Daca este excutat energic, intr-un ritm viu, masajul produce efecte stimulatoare asupra sistemului nervos. Prin aplicarea procedeelor de masaj excitante, se mentine conditia psihomotrica optima. Efectuat prin manevre lente, blande, calmante, constituie un mijloc deosebit de eficient impotriva incordarilor excesive, a tensiunilor psihice, a durerilor, a starii de neliniste si a stresului. Efectul de relaxare, de inlaturare a oboselii, se obtine tocmai prin relaxarea sistemului nervos si a sisemului endocrin, eliminand o serie de hormoni care induc starea de bine. Prin masaj se stimuleaza producerea de endorfine, substanta chimica din creier care produce sentimentul de fericire, de asemenea reduce nivelul hormonilor de stres ca adrenalina, cortisolul sau norepinefrina.
Masajul mareste mobilitatea si flexibilitatea incheieturilor
Oferind un bun efect vasodilatator si trofic, capsulele articulare sunt nutrite, iar articulatiile devin mai sanatoase.
Masajul creste elasticitatea si contractilitatea muschilor
Orice metoda de masaj contribuie la cresterea cantitatii de sange si oxigen in muschi. Acest fapt, imbunatateste elasticitatea, contractilitatea si posibilitatile functionale musculare si intarzie momentul anoxiei si acumularii de toxine, ce provoaca glicoza.
Masajul reduce tensiunea musculara
Nu este nici un mister in faptul ca masajul alina durerile si contracturile musculare. Anumite manevre ale masajului ce obtin efecte relaxante, duc la scaderea excitabilitatii si contractilitatii musculare. Acest lucru este explicat prin faptul ca masajul creste circulatia sangelui in muschi, ce imbina si produce natural asa numitele opiacee care alina durerea si contractura musculara.
Masajul imbunatateste starea epidermei
Anumite tehnici specifice de masaj, produc o hiperemie (roseata), fapt care permite fibrelor musculare sa-si recapete rezervele energetice, iar pielii sa isi recapate elasticitatea si fermitatea prevenindu-se astfel tendinta fiziologica de hipermineralizare a fibrelor elastice care se incarca progresiv cu calciu.
Masajul contribuie la detoxifierea organismului si la imbunatatirea sistemului imunitar
Prin anumite manevre de masaj are loc usurarea transportului acizilor grasi si ai colesterolului, intensificarea schimburilor nutritive si eliminarea toxinelor din corp, si intarirea sistemului imunitar, prin stimularea ganglionilor limfatici.
Masajul asigura vindecarea mai rapida a leziunilor la niveul tesutului moale
Prin cresterea calitatii structurilor colagene si elastice ale dermului, masajul ajuta resorbtia partiala sau totala a induratiilor cutanate fibroase sau a cicatricelor.
Contraindicatii :
hipotensiunea sau hipertensiunea arteriala;
prezenta plagilor necicatrizate;
tulburari cardiovasculare;
afectiuni trombo-embolice;
afectiuni respiratorii severe
ciclul menstrual;
sarcina si alaptare
boli inflamatorii si/sau febrile.
