Masajul de relaxare este, pe scurt, un rasfat. Scopul sau principal este de a ne scapa de stres si de a ne ajuta sa avem o stare de bine, dar, in acelasi timp, poate calma anumite dureri si rezolva probleme de sanatate. Este recomandat persoanelor de toate varstele, fie ca vorbim despre bebelusi sau batrani.
Beneficiile masajului de relaxare:
- Te ajuta sa scapi de stres. Acest lucru duce la imbunatatirea calitatii somnului (te ajuta sa scapi de insomnie) si te poate fi un ajutor impotriva anxietatii si a depresiei.
- Imbunatateste concentrarea.
- Relaxeaza muschii incordati si atenueaza contractiile musculare.
- Mentine elasticitatea pielii. Masajul de relaxare are, astfel, beneficii si pentru frumusetea ta.
- Imbunatateste activitatea sistemului nervos.
- Imbunatateste circulatia sanguina si limfatica. Corpul este ajutat sa elimine toxinele.
- Creste mobilitatea articulatiilor.
- Atenuarea posturii gresite. Acest beneficiu este important in special pentru persoanele care petrec mare parte a zilei la birou.
Contraindicatiile masajului:
- afectiuni cutanate (boli de piele)
- stare febrile,
- afectiuni inflamatorii osoase si osteoarticulare,
- tuberculoza cu diferite localizari,
- tromboflebite si tromboze,
- plagi
- afectiuni cardiovasculare acute,
- afectiuni pulmonare acute,
- afectiuni acute ale tubului digestive,
- manifestari hemoragice,
- epilepsie
- afectiuni maligne sau cu potential de malignizare prin masaj.
